MS-dagboken

Mat;

frukost; hälsofil, sen kaffe

lunch; kaffe och riskaka

Middag; lax och bulgur-risotto, vatten

Kvällsfika;blåbärste, 2 smörgåsar, en banan

Träning

20 min med vagnen utspritt på 2 ggr

Mående;

Bra, men ryggen är jobbig. hårt och domnat runt midjan