Försiktig start

Jag har nu testat plattan i 2 dagar, tar bara 3min och varierar hastigheten lite mellan de lägsta, 2-6 (den går 1-16). Ska göra så första veckan, kanske andra med, för att sedan öka till 5 min om dag och sen 10 min tre ggr/v, och sen längre fram kanske klarar 10 min/dagen.  I morse hade jag ganska ont och var ruskigt stel men efter träningen blev det en klar förbättring!

Musklerna jobbar ju ganska kraftigt så man får ju trappa upp som med vilken träning som  helst för att inte skada sig. Mina muskler är ju helt otränade nu efter 4 års stillasittande. Lite skillnad från månaderna innan jag blev sjuk, då jag cyklade och gick flera mil i veckan, ibland över milen varje dag. Och nu är mina ben min svagaste punkt. Lite ironiskt.

Ska faktiskt ta och fota mig & Plattan nån dag så får ni se mig in action ;-)

Plattan

Nu har jag fått hem min vibrationsplatta! Så jag ska köra det första passet idag. Ska bli spännande och se hur det går, jag skriver löpande om hur träningen går!

Jag märkte att helgens frossande i god mat på hotell gjorde skillnad på kroppen! Känner mig knepig i kroppen och de skumma domningarna/pirret jag haft i armarna är tillbaka igen. Så nu tänker jag absolut sköta mig igen!

Skräpet

Ja det där “skräpet” jag  hade i kroppen var en UVI ;-) Inte konstigt att jag mått sämre nu då. Sist jag hade en uvi var ju i höstas, och då mådde jag också skit.

Så nu är det en liten penicillinkur som knapras

Har dessutom fyllt på med vitaminer i hyllan. En del va slut och en del prövar jag nytt! men detta är listan på vitaminer jag nu stoppar i mig;

B-komplex, Friggs

D-vitamin 5000IE, Self Omninutrition

Bio-Biloba, Pharma Nord

Kalcium/magnesium, Great Earth

Paus

Mår inget vidare för tillfället, ont överallt och klen och domnad. Idag började jag må illa också, har väl nåt skräp i kroppen.

 

På återseende

Onda fläckar

Ibland får jag ont i mina ben eller armar, men bara fläckvis. tex så har jag haft ont i muskeln en bit ovanför knät på höger sida. Inte hela muskeln som vid träningsvärk utan bara en liten bit. Mycket underligt. sen är det bara borta, så det förvånar mig inte om det är väck imorgon.

Ibland kan jag få ont över underarmen en liten fläck, nån timme eller två, sen borta.

Kissdoktorn

Idag har jag varit hos urologen för utredning av min blåsa. Allt från tryck till tömning.

Det märktes tydligen tydligt på deras lilla monitor att min blåsa var överaktiv och väldigt känslig så jag ska få botox! Känns sjukt, botox. Men det är ju ett förlamande “gift” som idioter fått för sig ska fungera på rynkor också. Jag skulle då inte vilja ha den skiten i ansiktet.

Sen blir det ju då också självtappning med kateter. Känns i sig läskigt och jobbigt att behöva såna här åtgärder, men vad skönt det kommer att bli att få planera mina toabesök till när det passar mig! Kommer nog kännas som himmelriket att slippa springa runt och vara kissnödig jämt.

Så nu ska jag bara invänta ett läkarbesök som kommer med posten i veckan. Fick med mig såna katetrar att träna på så länge, få se hur det går!

Louise

Igår såg jag på Stjärnorna på slottet på svt, det var ju Louise Hoffstens dag igår. Jag hade hört att hon gått med på att medverka med ett krav; Att slippa behöva prata om sin sjukdom. Men såklart hamnade hon där endå, och jag tror det är oundvikligt. Hur man än vrider och vänder på det så påverkar den ju hela ens liv, i liten eller större utsträckning.

Men det var kul att se henne och hur hon pratade om sin sjukdom. att se henne kämpa och inte beklaga sig eller se sig som ett offer.

Hon är inte speciellt, unik eller ett helgon på nåt vis, men hon är en offentlig person, en mycket sympatisk dessutom, som ger denna sjukdomen ett ansikte och ökad förståelse för dem som inte kan eller vet så mycket om detta.

Men jag skulle vilja veta vilken medicin hon går på, det är intressant tycker jag. Hon har ju blivit ganska påverkad under dessa 15-17 år som hon varit sjuk (osäker vilket år det var hon fick diagnos).

Men det är en lustig sjukdom, för de finns de som levt med det i 60 år, utan mediciner och lever rätt ok endå. Sen finns de som levt med det i 10 år, med medicin, och är i dåligt skick. Vad gör skillnaden?

Jag har förresten fått tag i en vibrationsplatta, får troligen hem den slutet på månaden, så då blir det träna av!! Rapporterar löpande om hur det går!

Varierande

Jag förstår verkligen inte denna sjukdomen. Om man nu skulle ha skador på nervhöljet och kontakten är kass, borde man inte må typ samma hela tiden då?

Jag kan ju ena stunden vara jättepigg och må kanon tills nästa stund då jag är komatrött, stel, bortdomnad i halva kroppen och har svårt att gå.

Hur kan det skifta så?

Som nu tex har jag slarvat med maten lite i jul, mest med mjölkprodukterna, då jag ätit lite choklad och risgrynsgröt. Sen har man ju ätit borta där maten har atekts i smör, och ja lite såna grejer. Sen har jag ätit en tunnbrödsmacka (gudars vad gott) en kväll.

Nu sitter jag är stel, bortdomnad, komatrött, nattkramper och tryck i magen.

Så det måste vara maten som gjorde mig så pigg innan jul. Så nu får det bli skärpning!